疲れやすい・食欲がない・元気が出ない…そんな方に
補中益気湯（ほちゅうえっきとう）は、元気が出ない、食欲がない、すぐに疲れてしまうといった「体のエネルギー（気）」が不足している状態に使われる漢方薬です。中国の古典医学書『内外傷弁惑論』に由来し、古くから「虚弱体質の改善」や「慢性疲労」に効果があるとされてきました。
どんな時に使う？
こんな症状がある方におすすめされることが多いです：
- 少し動いただけですぐに疲れる
- 食欲がない・胃がもたれやすい
- 顔色が悪く、声に力がない
- 朝なかなか起きられない
- 長引く病気や術後で体力が落ちている
西洋医学的にも、「食欲不振」「倦怠感」「慢性疲労」「術後回復期」「神経症」などに対する補助療法として用いられます。
補中益気湯の中医学的な考え方
中医学では、体のエネルギーである「気（き）」が不足する「気虚（ききょ）」という状態を改善するために使われます。特に「脾（ひ）」と「肺（はい）」の働きを助け、消化吸収を整えて気を作り出し、全身に巡らせる力を高めます。
成分と作用
補中益気湯は、以下のような生薬から構成されています（ツムラ製剤）：
- 黄耆（おうぎ）：免疫力を高め、気を補う
- 人参（にんじん）：消化吸収力を高める
- 白朮（びゃくじゅつ）：脾の機能を助ける
- 当帰（とうき）：血を補い体を温める
- 陳皮（ちんぴ）：胃腸の働きを整える
- 柴胡（さいこ）：気の巡りを良くする
- 升麻（しょうま）・甘草（かんぞう）など：気を持ち上げ、全体のバランスを取る
使用上の注意
- 副作用：まれに発疹、胃部不快感、下痢などが報告されています。
- 併用注意：甘草を含む他の薬剤（例：グリチルリチン含有薬）との併用で偽アルドステロン症のリスクがあります。
- 禁忌事項：むくみ、高血圧、肝機能障害のある方は注意が必要です。
服用中に異常を感じた場合は、すぐに医師や薬剤師に相談してください。
最後に
補中益気湯は「なんとなく元気が出ない」という漠然とした不調に対して、体の根本から改善を目指す漢方薬です。体力や体質に応じた適切な使用が大切なので、気になる症状がある場合、ぜひ相談ください。
